實用心理學100條，看完定有領悟
81、【地震中的心理學：細節見人心】日本播音員的讀稿語速一般是每分400字，而這個語速在討論時往往還會加快。可在遇到災難時，播音員要把語速減少到每分360字，因為這個語速是給人心理上安穩的最佳數值。
82、【心理常識：權力讓人變得邪惡】斯坦福大學的一個心理學實驗證實人只要有一點權勢，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組，一起閱讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅干。他們發現那個“打分者”遠遠更可能拿最后一塊餅干，不在乎吃相，并且不收拾餅干渣。
83、【心理常識：人最多擁有5個親密伙伴】英國《每日郵報》：牛津大學生物進化學鄧巴教授對18歲至60歲的人研究發現，男人一般有4～5個親密伙伴，而女人一般有5～6個閨蜜。每個人心里只有五個親密伙伴的空位，他們可能是人，寵物或植物。且一旦墜入愛河就容易被忽略。
84、【易被未來淘汰的幾種人】1、沒有想法。2、不懂合作。3、適應力差。4、猶豫不決。5、不愿溝通。6、不重資訊。7、沒有禮貌。8、只會妒忌。9、知識面窄。10、忽視健康。11、消極思維。12、自我設限。
85、【地震心理學：12秒自救機會】地震發生后，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機會。否則，兇多吉少。日本曾有統計，發生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人。可見，人在遭遇突發事件時，若能保持良好的心理狀態，及時采取自救行為或逃離現場，常能獲救。
86、【13招自警提升個人能力】1.每天讀書。2.學習新的語言。3.戰勝你的恐懼。4.升級你的技能。5.給未來的自己寫一封信。6.承認自己的缺點。7. 立即行動。8.向你佩服的人學習。9.減少在QQ上的時間。10.培養一個新的習慣。 11.讓過去的過去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。
87、【過于依賴伴侶做事拖延】不少人認為，配偶在成功者背后扮演著重要角色。但美國研究顯示，如果不注意方式支持愛侶可能適得其反。研究人員選取77名學生以了解伴侶如何幫助對方實現學業，結果當想到伴侶會幫忙時，對象完成學業就會變得拖沓而花費時間更多，意味著過于依賴伴侶的幫助會產生負面效果。
88、【每月培養一個好習慣】①用關心和自責的口吻說話，責人之前先責己。②遇事找方法而不是找借。③養成記錄習慣，不要依賴腦袋、口。④永遠不說不可能。⑤提醒自己隨時記錄靈感。⑥用心傾聽不打斷別人的話。⑦每天有意識的真誠贊美別人三次以上。⑧凡事預先作計劃，盡量將目標視覺化。⑨時刻微笑待人處事。
89、【提高個人效率的6個技巧】1）將自己的表撥快10分鐘。2）為目標設定像1-2-3這樣的優先級。3）把大目標細分為可以立刻執行出結果的小任務。4）第一次就做對。5）每天自學1小時，一年365小時，3年就可以成為專家。6）每周5天，每天花5分鐘改進自己的工作，在5年里將使同一個工作被改進1200余次。
90、【消費心理學：為什么商品價格末位是“9”】一個比整數稍低的價格，叫做“魔力價格”。比如29.99美元這樣的價格，在心理上被歸入了20多美元的范疇，而30.00美元（或以上）的價格，則被看成是30多美元的東西。20多美元比30多美元似乎低得多
91、【為他人著想激發創造力】美國《個性和社會心理期刊》上的一項新研究顯示：當人們為其他人考慮或工作時，會用一種更加抽象、范圍更廣的方式進行思考，從而開創了新的創意路徑。他們能從為他人提供的好處中獲得更多靈感。因此，我們平時多為他人著想一些，可能會獲得意想不到的創造力。
92、【心理科普：富勒效應】研究發現，面對一個模糊的描述，人們往往會將它與自己的情況對號入座。這種傾向被叫做“福勒效應”，產生的原因被認為是“主觀驗證”的作用。心理學家認為，“福勒效應”可以解釋為什么有些人會對占星術、塔羅牌、心理測試游戲等等信以為真。
93、【喝酒臉紅者更需要控制飲酒】科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。本來不喝酒的人經過鍛煉對酒精耐受了，會喝更多酒積累更多乙醛，而乙醛對許多器官都有毒性并可致癌。
94、【怕鬼是因為看到了內心的恐懼】一個沒有人形，也沒有人性的鬼，只會讓你感到好奇，而不是恐懼。人們之所以看恐怖片會驚恐萬分，是因為你看到了一張驚恐的面孔，換句話說，你看到的是自己內心的恐懼，人類共有的恐懼。
95、【父親決定你成敗】人際交往出現問題？工作力不從心嗎?美國心理學家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》里，斯蒂芬-波爾特寫道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒有創業者的精神，是否對工作過分擔憂，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老板，所有的這些都會受到父親的影響。
96、【職場心理：如何搞定你的上司】一、如何應對結果型上司。1.工作務實 2.注重結果 3.不拘一格 二、如何應對細節型上司。1.中規中矩 2.關注細節 3.思而后行 三、如何應對機會型上司。1.靈活機動 2.多維思考 3.多推動，少牽引 四、如何應對整合型上司。1.準備充分 2.建立關系 3.耐心
97、【與人交談的9種不良壞習慣】1.不注意傾聽,自己高談闊論 2.問太多問題 3.語速過快，吐字不清晰 4.喃喃自語 5.冒然打斷別人 6.爭論誰對誰錯,面紅耳赤 7.談論與環境不合適的主題 8.不主動積極,總等待他人發問 9.態度傲慢,目中無人。
98、【保藥黨為何總向老人下手？】老人不停地買藥，最可能就是希望引起子女的關注以獲取子女更多的陪伴和照顧。在這種情況下，如果子女單純通過反對或勸說的方式解決問題效果適得其反。讓老人停止亂買藥，最根本的解決辦法就是給老人最貼心的支持和關懷，讓老人從心理上不再依靠藥物，而是依靠子女。
99、【完美主義：你有經常虐待自己嗎？】完美主義是搞死自己的最有效方法，因為它讓人總把標準定位在超越本人能力的高度上。潛臺詞是：我不夠好。這與強迫病患者是一樣的。
100、【心理常識：說話停4秒就會很尷尬】荷蘭心理學家克登博格的一項研究顯示：如果兩個人在交談過程中始終保持流暢，那么雙方都會感到自尊感，而且更易達成共識。如果對話中斷了4秒鐘或以上，就會讓人感到尷尬、擔憂、焦慮、合不來和被排斥，再次回到密切交流的過程就會存在很大困難。
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