【戶外旅行安全手冊】好東西，一定要收藏！
(三)其它意外的預防和處理
1、暴寒
身處寒冷的地方又沒有足夠的衣服，致體溫下降，時間久了甚至會致命，稱為體溫過低(失溫)。即使在夏天，因突然而來的寒雨或暴雨，致氣溫急降，也容易引致暴寒。
暴寒的征象：疲倦、無精打采、皮膚冰冷、步履不穩(wěn)、發(fā)抖、肌肉痙孿、口齒不清、產生幻覺等。
主動預防：
(1)遠足前一晚必須充份休息。
(2)如身體不適，就不應勉強參加活動。
(3)出發(fā)前吃一頓豐富有營養(yǎng)的飽餐，途中可吃高熱量食物，如朱古力。
(4)帶上備用保暖用的發(fā)熱袋、睡袋或御寒衣服。
(5)帶上備用一套干衣服，以備更換。
(6)除非拉練之類的活動，否則勿帶過重的物品，以免消耗體力。
(7)行程中有適當的休息，不應過勞，以免消耗體力。
被動處理：
(1)遇雨時應該選擇找地方躲避風雨。不要長時間冒雨行走。
(2)于避雨處迅速更換濕衣服。
(3)用衣服或發(fā)熱袋、睡袋把頭、臉、頸和身體包裹以保暖。
(4)以熱飲及高熱量食物，保持體溫。
(5)有條件的話可以燃起篝火。迅速提升體溫。
(6)如已經出現暴寒的征象，可采用各種安全辦法提高患者體溫，同時聯系急救。
2、迷路
于天氣不佳或準備不足的情況下，最容易引致迷途。選用有明確路標的山徑及于出發(fā)前詳細計劃行程，都可以減少意外的發(fā)生。
主動預防：
(1)選用有明確路標的山徑及于出發(fā)前小心計劃行程。
(2)遠足人士應留意當天的天氣報告，避免在天氣情況不佳時進行遠足。
(3)緊記帶備必需物品，例如地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、雨具、收音機、急救藥箱、哨子、手機、記事簿和筆等。
冷靜面對：
(1)應利用指南針及地圖設法找出所處位置。
(2)設法記憶曾經走過的途徑，并經原路折回起點。若不能依原路折回起點，應留在原地等候救援。
(3)切勿再往前進，以免消耗體力及增加救援的困難。
(4)若決定繼續(xù)前進，尋路時應在每一路口留下標記。
(5)如未能辨認位置，應往高地走，居高臨下較易辨認方向，亦容易被救援人員發(fā)現。切忌走向山澗深谷，身處深谷不易辨認方向，向下走時雖容易，但下山危險性高，要再折回高地時也困難，以致消耗大量體力。
如果天氣寒冷而御寒裝備不足、雷雨時或遇到山火，可暫離高地待情況好轉時，再到較高位置等候救援。
(6)發(fā)出求救訊號
國際山難求救訊號
1.求救訊號：
在一分鐘內，發(fā)出六次訊號，停頓一分鐘后，再次重復，直到見到救援人員為止。
2.救援人員回應方法是：
在一分鐘內，發(fā)出三次訊號，停頓一分鐘后，再次重復，直到見到求救者為止。
3.發(fā)出訊號方法可用哨子，用物件反射光線，夜間用電筒發(fā)出閃光等。
求救書內容(可以使用手機發(fā)短信息，或使用其它通訊設備)
1.日期，時間；
2.地點，地形特征；
3.網格座標 (六位至八位) 或標距柱編號；
4.意外原因；
5.傷者資料詳情，包括姓名、年齡、性別、電話、地址；
6.對傷者已采取及將采取之處理行動；
7.需要之援助；
8.現場天氣情況；
9.同行人數資料、情況、動向。
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