過勞死”，職場人的隱秘殺手（上）
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，中國已超越日本成為“過勞死”第一國。巨大的工作壓力導(dǎo)致我國每年“過勞死”的人數(shù)達(dá)60萬人。平均每天約超過1600人因勞累引發(fā)疾病離開這個世界。
“ 過勞死”在許多發(fā)達(dá)國家被稱為職業(yè)病，最早來自日本，與長期超時工作有著非常直接的關(guān)系，通常每天工作都在10 個小時以上。目前，“過勞死”現(xiàn)象已由日本蔓延至我國，成為備受人們關(guān)注的一個熱點(diǎn)話題。
長期加班是重要原因
據(jù)中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，80%以上的企業(yè)存在員工經(jīng)常加班的現(xiàn)象，制造、金融、教育、媒體、法律從業(yè)者健康透支位居前五位。而長期加班正是“過勞死”的重要原因。
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師程青說：“10 年前，醫(yī)院接診的猝死者幾乎都是50 歲以上的中老年人，但近幾年，隨著人們生活壓力的加大，年輕人猝死的越來越多。”
1998 年，北京120 轉(zhuǎn)運(yùn)救治的青年猝死者只有80多名，而到了2011 年，這一數(shù)字已經(jīng)上升為270 多名，13 年時間上升了3.375 倍，平均每年上升25%。
近兩年，年輕人“過勞死”現(xiàn)象更是頻頻發(fā)生。今年6 月，23 歲的李哲過勞死事件受到網(wǎng)友的高度關(guān)注。
2012 年，李哲高校畢業(yè)后應(yīng)聘到當(dāng)?shù)匾患颐蟆矐c市謝德爾汽車零部件有限公司上班。因工廠經(jīng)常性加班，最長時間每天工作12 個小時，李哲經(jīng)常和同學(xué)說起自己將會“累死”。6 月17 日，李哲在高溫下連續(xù)上班12 小時后，
當(dāng)晚在家中再也沒有醒來。
李哲生前的很多同事證實(shí)：“車間內(nèi)沒有空調(diào)，室內(nèi)溫度太高，因廠里急著發(fā)貨，李哲從早上8 點(diǎn)一直干到晚上8 點(diǎn)，持續(xù)工作12 個小時。”一名模床車間的工人說：“李哲在模床車間磨汽車彈簧，這個工作必須站著進(jìn)行。”李哲的母親查玉蘭懊悔地說，兒子多次提出想辭職，是她極力阻止，兒子從小就聽話，所以一直堅(jiān)持著。
無獨(dú)有偶。2013 年5月13 日，奧美中國北京分公司一位名叫李淵的年輕員工在辦公室突發(fā)心臟病，經(jīng)醫(yī)院搶救無效死亡，年僅24 歲。一周之前，李淵已經(jīng)出現(xiàn)身體不適。而此前，李淵只稱自己胃腸不舒服，但去了醫(yī)院檢查也沒查出異常。內(nèi)部人士在微博上表示，這位員工在猝死前已經(jīng)連續(xù)加班了一個月。
2012 年9 月4 日上午，金山公司的一名程序員在辦公室猝死。金山軟件官方微博證實(shí)了這一消息，再次引發(fā)了網(wǎng)友對透支生命的討論。
2011 年5 月14 日，22歲的中國第一美女俱樂部美女主播兼創(chuàng)始人、網(wǎng)游代言人、游戲名模艾薇微因工作勞累，積勞成疾，突發(fā)急性混合細(xì)胞白血病，于凌晨在福建省某軍區(qū)醫(yī)院告別人世。
年紀(jì)輕輕為什么會猝死？專家分析，這和他們面對的巨大工作壓力密切相關(guān)。調(diào)查顯示，70% 的職場人回家后仍需要繼續(xù)工作。
事業(yè)成功要警惕“過勞死”
據(jù)《中國企業(yè)家》雜志此前針對中國企業(yè)家階層“工作、健康及快樂調(diào)查”的結(jié)果顯示：目前有高達(dá)90.6％的企業(yè)家處于不同程度的“過勞”狀態(tài)。作為一名企業(yè)家，平均一周要工作6 天，每天的工作時間將近11 個小時，而睡眠時間僅為6.5個小時。
中國企業(yè)高管群體承受著巨大的壓力和高強(qiáng)度的工作，處在事業(yè)黃金期的高管群體“過勞死”更加讓人扼腕。
2012 年8 月7 日，33 歲的國信證券投資銀行事業(yè)部業(yè)務(wù)部執(zhí)行總經(jīng)理郭熙敏因心臟病猝死。作為國信證券的主力，郭熙敏保薦的慈星股份是上半年創(chuàng)業(yè)板最大的IPO 項(xiàng)目，計(jì)劃募資19.34 億元，實(shí)際募資21.35 億元，募資規(guī)模相當(dāng)于最小的創(chuàng)業(yè)板公司榮科科技的10 倍還有余，甚至
超過了大部分主板公司，為國信證券上半年創(chuàng)收6672萬元。
國信證券員工在微博上緬懷這位同事的同時，也表達(dá)了對投行緊張生活的反省：“昨天還在指導(dǎo)同事制作路演推介PPT，卻不料項(xiàng)目未發(fā)身先逝。郭熙敏喜歡晚上干活，正常作息是兩點(diǎn)睡九點(diǎn)起。”
在2011 年3 月的微博上，郭熙敏曾寫道：“熬夜加班的這一刻，我想到了死亡。一個師兄因?yàn)檫^度勞累導(dǎo)致白血病去世！”開淘寶店的店主都曾有這樣的體會，淘寶店生意
一旦好了，就會忙得要死。每天早起進(jìn)貨，中午回來就要守在電腦旁，傍晚和晚上的生意最好，熬夜到凌晨兩三點(diǎn)是正常事。
今年6 月15 日下午，江蘇南通海門三星鎮(zhèn)疊石橋村女房東林某接到租房戶夏敏敏父親從老家打來的電話，請其幫助找一下一直聯(lián)系不上的女兒。林某趕緊跑到夏敏敏的房間，用備用鑰匙打開門一看，發(fā)現(xiàn)夏敏敏直挺挺地躺在床上，口吐白沫，已無聲息。嚇了一大跳的林某連忙報(bào)了警。
經(jīng)警方調(diào)查，現(xiàn)年25歲的夏敏敏家住江陰市。兩年多前獨(dú)自來到三星疊石橋村，租用林某家的房子開了一家網(wǎng)店，主要經(jīng)營床上用品。因夏敏敏每天只在網(wǎng)上經(jīng)銷，外人不清楚其作息規(guī)律。警方排除了他殺，疑為過度疲勞致死。據(jù)稱，這名25 歲的江陰女子以敏敏的網(wǎng)名在南通海門做家紡網(wǎng)絡(luò)銷售，已做到了皇冠級別（1 萬個成交量）。
25 歲皇冠級女店主“過勞死”引起了全國網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。僅淘寶論壇的網(wǎng)友跟帖留言就多達(dá)17500多個。
有網(wǎng)友說，江陰25 歲女孩僅憑一個人做到皇冠已經(jīng)很不容易了。問題出在她沒有利用團(tuán)隊(duì)的力量，如此大的工作強(qiáng)度是任何人都吃不消的，這直接導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。
目前，不少淘寶店主都是做兼職，到三四顆鉆后才開始全職投入，發(fā)展團(tuán)隊(duì)。這樣既合理利用了時間，又能以整個團(tuán)隊(duì)的力量把事業(yè)做大。
警惕“過勞死”的前兆
專家指出，患有“過勞死”“基礎(chǔ)癥狀”的人近年來越來越多，大多集中在30歲～50 歲之間，而且男性患者要多于女性。究其原因，專家認(rèn)為，其一是飲食習(xí)慣的原因，以前營養(yǎng)不良、傳染性疾病多，現(xiàn)在肥胖癥多，“將軍肚”其實(shí)就是顯形性肥胖病，這是很多疾病發(fā)展的土壤，可能導(dǎo)致高血壓、血管硬化等；其二是天氣的原因，比如說天氣越來越熱，所以煩躁病多、虛寒病多；其三是人們生活節(jié)奏快
了，壓力大了，心理和精神疾病就多了，如憂郁癥、健忘癥等；其四是工作方式也變了，坐的機(jī)會多了，走的機(jī)會少了，身體的自身免疫力也在下降。
有調(diào)查顯示，在受訪白領(lǐng)中，僅有12.28%的人認(rèn)為自己完全健康，超過四成人覺得自己處于“亞健康”狀態(tài)。
最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，66%的人有多夢、失眠、不易入睡等現(xiàn)象；經(jīng)常腰酸背痛者為62%；記憶力明顯衰退的占57%；脾氣暴躁、焦慮者占48%。
專家介紹說，目前人們所說的“ 過勞死”主要“青睞”三種人：一是不知保養(yǎng)自己的人；二是“工作狂”；三是有心腦血管疾病家族史的人。
俗話說，人有生、老、病、死，這是自然規(guī)律。而“ 過勞死”似乎沒有這個連續(xù)的過程就直接跳到了死亡。
那么，要如何警惕“過勞死”呢？專家研究表明，以下癥狀應(yīng)該引起大家注意：渾身無力、容易疲倦、頭腦不清、思維渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時眼前發(fā)黑、耳鳴、咽喉異物感、胃部不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、手掌發(fā)
黏、便秘、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂等。
專家認(rèn)為，經(jīng)常對著電腦熬夜、晚睡，不僅僅導(dǎo)致亞健康，甚至還會危及生命。生命是脆弱的，我們應(yīng)該珍惜。請身邊的每位朋友開心地過好每一天，每天晚上11點(diǎn)之前關(guān)掉電腦，關(guān)掉微博，好好休息。
來源：保健時報(bào)
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